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Bolet�n con informaci�n Mensual sobre la Pratica, el Coaching de Vida
y la Construccion de una Practica Privada


Asumiendo total responsabilidad por la calidad de vida que estamos viviendo

Boletin # 33

Cuando nos enfocamos demasiado en encontrar las causas por las que hemos llegado a los niveles de insatisfacción con los que nos sentimos en un determinado momento en la vida, sin darnos cuenta muchas veces llegamos a sentirnos victimas.  Culpabilizamos y responsabilizamos a algo o alguien mas de nuestra situación actual y así, nos sentimos con muy poca capacidad de efectivamente hacer algo para superarlo.
Las circunstancias en nuestra vida no cambiaran  a menos que hagamos algo para que lleguen a hacerlo. Para intentarlo, necesitamos creer que podemos, cambiar nuestra manera de mirar las situaciones actuales que estamos viviendo y no nos gustan y ASUMIR PLENA RESPONSABILIDAD por cualesquiera resultados que en nuestra vida estamos obteniendo.
Aceptar que los resultados que ahora tenemos, positivos o negativos, nosotros mismos los hemos creado con las acciones y decisiones que hemos tomado en el pasado. Nuestra manera de responder a los eventos ha provocado los resultados que tenemos hoy. Sea porque hicimos o dejamos de hacer ciertas cosas, como decidir no vencer el miedo a crecer, volverse adulto e intentar relacionarse mejor con las personas del sexo opuesto por ejemplo, puede llevarnos hoy a los resultados de: no tener una pareja, no saber como abordar, iniciar una relacion y conservarla. Decidimos ceder al miedo de sufrir un  rechazo  y, en consecuencia, dejamos de intentarlo y hoy estamos solos.
Sin embargo, muchas veces no nos damos cuenta que somos nosotros mismos los que hemos creado esa soledad al rendirnos al deseo de seguir intentando, una y otra vez, de distintas maneras el lograr nuestros anhelos. Somos nosotros los que hemos construido nuestra insatisfacción y baja autoestima cuando nos decimos a nosotros mismos que “no lo lograremos nunca”, que “mientras tengamos la nariz tan grande o el exceso de peso no van a querer fijarse en nosotros” y dejamos pasar el tiempo sin buscar una forma para ponerle remedio y solo nos quejamos. Nos quejamos de nuestra mala suerte, de lo injusta que es la vida, de lo mucho que nos lastimaron en la infancia, etcétera, etcétera,  pero no hacemos nada para cambiar las cosas hoy. Seguimos haciendo lo que  hemos estado haciendo en el pasado en situaciones como estas y, en consecuencia, seguimos obteniendo los mismos pobres resultados.    
El pasado no podemos cambiarlo, pero el presente y el futuro si. Podemos empezar a construir una historia distinta cuando cambiamos nuestra actitud ante la vida, cuando nos hacemos responsables de lo que nos pase hoy. No podemos cambiar los eventos que ocurren quizas, la gente dice no, da excusas o se va, pero podemos cambiar nuestra manera de reaccionar a  esos eventos: pensar que podemos lograr  lo que queremos, intentar distintas formas de hacerlo y observar con cuidado los resultados, prestar atención a las respuestas que dimos que nos acercaron o de plano nos llevaron a la respuesta que deseábamos y HACER MUCHO MAS DE ESO.
Cuando asumimos plena responsabilidad por lo que obtenemos en nuestra vida adquirimos un gran poder. Nos sentimos poderosos porque nos sabemos capaces.
En terapia breve, sabemos esto y por eso una de las premisas en nuestro trabajo es ayudar a las personas a recuperar el poder que habían perdido. Lo recuperan cuando pueden darse cuenta y sentir verdaderamente en su corazón que, no importa los desafíos que la vida les imponga, ellos son los verdaderos arquitectos de su propio destino.

 

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